痩せたい時は恋をしよう!ダイエットに絶対効果ありな恋愛の仕方

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恋をしている女性はキレイと言いますが、やっぱりキレイになれるのです。それには理由があります。さらに朗報が有ります。なんと、ダイエットは素敵な恋をすると成功する可能性がぐんと高くなるのです。

好きな人がいれば、生活も張り合いがでますし、感情や気持ちが潤い、豊かになります。彼に振り向いてほしい、キレイになりたい!と思う気持ちも強まりますよね。そうしたことが、ダイエットにはとても有効なのです。

恋をして素敵にキレイになるシェイプアップをはじめてみませんか?

ダイエットを失敗する理由

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人は幸せになれない時、それを「満足感」が得られる食事で補おうとします。心が満たされないと人はストレスを感じます。ストレスは身体にとっての害悪です。食事の制限に失敗をしたり、時にはやけ食いも。そういう暴食や堪えられない食欲はストレスから生じることが多いのです。

恋愛は確かに落ち込んだりもしますが、相手によく思われたい!好きになってもらいたい!という気持ちから、モチベーションが上がります。身体に良い変化を生むのです。好きな人のことを考えると幸せになり、その幸せが満足感につながります。

刺激がないと、人は生きることに飽いてしまいます。恋愛をすればドキドキを味わうことが出来ますね。

エストロゲンの効果!

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エストロゲンを知っていますか?これは「キレイホルモン」とも呼ばれ、肌の調子を整えたり、女性らしい美しい身体作りをサポートしてくれる効果があるのです。

恋をすると楽しい気持ちになれますね。これが実はエストロゲン。恋をすると、エストロゲンというホルモンが増えるのです。

女性が周囲から「なんか綺麗になった?」といわれる時は恋をしている時。それはこの「エストロゲン」のおかげ。

綺麗になろうと思う心と相成って「ダイエット」の成功率がかなりの確率であがるのです。自分のためのダイエットは味気ないけど、「誰か」を対照としたダイエットなら楽しく出来ますよね。

目標がある、という事は日々の生活にメリハリができ、いい効果をうんでくれます。

βエンドルフィンの効果も期待できる

さらに、βエンドルフィンというホルモンも分泌されます。これは、夢中になったり、楽しかったりするときに発生するホルモンです。快楽物質ともいいます。

脳内のモルヒネとも呼ばれていて、免疫の細胞を活性化させたり、心を落ち着かせてくれるリラックス作用もあります。さらに、この脳内モルヒネ、気分を落ち着かせる物質の働きを促してくれるんです。

そうすれば、満腹中枢を刺激してくれます。満腹中枢を刺激すると、効率よく食欲がセーブできるのです。

恋の効果でキレイに痩せられるなんて、素晴らしいことですね。

好きになって欲しい!という気持ち

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好きな人がいるだけで日々の生活が楽しくなりますし、緊張もします。いいところを見せたい!と思いますから、自分にも意識が行きます。

好きな人を見るとき女性の瞳はキラキラして、表情にも無意識に気を使います。そうすると、顔の筋肉が引き締まります。さらに、テキパキ動こうともしますから、普段使わない筋肉が活性化されます。

また、体温も上昇します。身体の冷えはダイエットの大敵ですから、体温が上がることはダイエットにとってとてもいい効果を生み出すのです。

エステやマッサージに通う

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恋をすると自分磨きに糸目をつけなくなります。そうなると、エステやマッサージといった誰かに施術をしてもらうお店に通い始めたりもします。

普段動かない筋肉を外から動かしてもらい、リラックス効果もあり癒される。これは美容にとってとても大切なことです。

マッサージをすれば、血行の働きが良くなり、リンパの流れも促進されます。肌の艶も良くなり、老廃物も流れるので、身体が健康になりやる気も上昇!良いことだらけなのです。

さらにマッサージでも体温が上がりますし、筋肉の可動域が広がります。そうすれば、運動をしても疲れにくくなるのです。マッサージは痩せる効果も期待できます。自分磨きは恋をした時にしたくなりますよね。

恋をすると代謝も良くなる

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恋をすると、ドキドキする機会が増えますね。そうすると、代謝が良くなります。それに、好きな人の目の前だと食事が喉を通らない、なんて事もあります。

それだけではありません。好きな人の顔を見ると、批判や嫌なことを忘れることができるのです。これはストレス解消になります。日々の瑣末なことなどどうでも良くなりますよね。恋愛して痩せたいならたくさん恋をするべきです。

恋人とのマンネリで太っているなら、他に憧れの男性を見つければいいですし、旦那にときめきを感じなくなったら身近なイケメン男性に憧れを抱いてもいいのです。

妄想はタダですので、大いに脳内恋愛を楽しみましょう。脳内恋愛でも、同じような効果が得られ、これはマンガや小説のキャラクターにときめいても同じです。

最近太り気味だな、恋をしていないな、と思ったら近くの男性との一人恋愛に盛り上がってもいいかもしれませんね!このように、恋をして痩せる理由はいくつも見つけることが出来ます。ぜひ、試してみてください。