失恋への特効薬!立ち直るためにあなたに必要な5つの方法とは

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失恋はとても辛い物です。実際に失恋をした瞬間よりも、そこから立ち直るまでの時間の方がはるかに辛いことも多々ありますよね。

なるべく早く、失恋から立ち直り次の恋に目が向けられるように、ここで5つの特効薬をご紹介します。あなたに合ったものを、是非実践してみて下さい。

失恋はあなたの大きな経験値である

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まず最初にあなたにお話しするのは、失恋そのものについてです。今がとても辛い時期だというのはわかりますが、その失恋を前向きに捉えるようにしてください。

失恋をしたその経験は、必ずあなたの財産になります。次の恋に活かすこともできますし、人として成長したということは忘れないようにしてくださいね。

もちろんこんな言葉がなんの慰めにもならないことは、私も十分に承知していますので、具体的に失恋の悲しみから立ち直る方法をいくつか紹介していきます。


1:相手の名前を全て削除しよう

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失恋で一番辛いのは、そこに復縁の可能性を見てしまうからです。「もしかしたらもう一度やり直せるかもしれない」と感じてしまうことです。

交際する前に失恋した場合は、「まだチャンスがあるかもしれない」とかすかな望みを繋いでしまうことです。この状態に入ってしまうと、他の恋をすることもできません。また、いつまでも想いを引きずってしまうんですよ。

相手との繋がりを全部なかったことにする

あなたとその男性は、あちこちのツールで繋がっていました。SNSや電話帳には、その男性の情報がまだ残っていますよね。その情報をすべて削除するようにしてください。

つまり、あなたの側から相手には一切連絡ができないようにしてしまうのです。非常に勇気がいることですが、もうその恋は叶わないものだと割り切ってしまいましょう。

SNSや電話帳で相手の男性の名前を見るたびに、あなたは彼を思い出してしまいます。それはあまりにも精神的にきついです。相手の存在をあなたから遠ざけること、まずはこれから始めていきましょう。

相手の男性の存在を思い出してしまうことが、失恋時期にはもっとも辛いことです。なるべく相手の名前を見ないような環境をあなた自身で作っていきましょう。

もしも相手の男性からもらったものがあるのなら、処分することもお勧めします。

弱い自分とさよならしよう!今の環境を変えてみる

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失恋から立ち直るためには、環境を変えることも大切です。今までと同じような生活サイクルの中では、どうしても相手の男性の陰が浮かんでしまいますからね。

ですので、今までとはなるべく違う生活サイクルになるように、あなたの環境を変えていきましょう。

一番良いのは引っ越しである

『環境を変える』といって、真っ先に思いつくのは引っ越しです。もしもあなたに金銭的な余裕があるのであれば、引っ越しを検討してください。

職場の関係であまり遠くに引っ越すのは難しい場合もありますので、近場での移動でも構いません。最寄りの駅が変わるだけでも、あなたの生活は一新しますよ。

そうすることで、あなたの心に新鮮な風が吹き始めます。初めて見る風景や、初めて訪れる店が、あなたの気分を一掃してくれるのです。

思い切って職場を変えるのも1つの手!

同じような理由で、職場を変えるというのも有効です。関わる人間、関わる仕事が変わってくれば、あなたの気持ちは新しい環境になれるのに精一杯になります。

失恋を思い出す暇がないほどまで自分を追い込めれば、非常に効果的です。ただし、あなたが正社員で責任のある立場にいる場合はなかなか難しいかもしれません。効果的であるのは間違いありませんが、実行できない可能性も十分に考えられますね。

環境が変われば、人は変わるものです。あなたが独立しているのであれば、いつどのタイミングで自分の環境を変えるのかは自由ですよね。でしたら、あなたの今後の幸せのために環境を変えるということも頭に入れておいてください。

心を落ち着かせるための旅にでよう!休暇のススメ

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転職や引っ越しが出来ない人には、1人旅をおすすめします。『失恋の傷を癒すため』と割り切って1週間以上の旅行にいきましょう。

この時に大事なのは行き先です。今まで行ったことがない土地、かつ今まであなたが行きたかった場所を選ぶようにしてください。

出来れば、国内が望ましい

失恋の傷をいやすために旅に出るのであれば、できれば国内の旅にしましょう。あなたがリラックスすることが最大の目的なのですから、海外旅行では気が張ってしまうというものです。

とくに観光地である必要はありません。ゆっくりとできるところ、食事がおいしくて、風景が綺麗なところを目的地を選ぶと良いです。

ケチケチした旅行にはしないこと

気ままな一人旅です。なるべく贅沢をしてください。あなたが食べたいものを食べて、行きたいところに行けばいいんですよ。

失恋以外でもあなたは今までたくさん頑張ってきたのですから、ゆっくりと休めるように、旅先ではパーっとお金を使ってしまうことです。

本来ならば生活の拠点自体を変える方が望ましいのですが、様々な事情でそれが出来ない場合もあるでしょう。ですので、この特効薬3は、特効薬2が叶わない人用だと考えてください。効果的には、特効薬2の方が上です。

今までの出来事は悪い夢!なかったコトにする

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どんな人でも「やろう、やろう」と思いながら手を出してこなかったものがありますよね。たとえば新しい趣味であるとか、参加したことのないイベントに参加するなどです。今までとは違うあなたになるために、新しいことを始めてみるのもオススメです。

今までのあなたとは違うあなたを目指す!

新しい趣味を覚えたり、ファッションの趣味を変えたりと、今までのあなたがしてこなかったことにチャレンジするようにしてください。

今まで恋愛に裂いていた時間とお金を、そちらの方面で使うようにするのです。そうすることで、あなたには変化が訪れます。外見の変化はもちろんですが、内面にも変化が表れるんですよ。不思議なもので、行動が変わってくると、気持ちも変化します。

とくに新しい趣味を始めると、あなたは交友関係も変わってきます。あらたな趣味を通じて出会いも見込めますね。

同性でも異性でも、新たな出会いはあなたを大きく変えてくれることもあります。もしかしたらその新しい趣味を通じて、新たな恋が芽生えるかもしれません。

あなたの魅力に気づく人がきっといる!新たに恋をしましょう

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最終的にはやはりこれです。失恋に一番効くのは他に好きな人をみつけることでしょう。

しかし、そうは言ってもなかなか出会いがなかったり、あなた自身がその気になれなかったりしますよね。ですので、ここまで紹介した特効薬1から4までは、この『新たな恋』に向けてどうすれば気分を変えられるのか、だと考えてください。

まだ具体的な行動には、なかなか移せないかもしれません。しかし、あなたの失恋の傷を癒すためには、あなたの行動が必要です。勇気を出して自分の環境や内面を変えていけるように頑張ってください。

最悪、時間が解決してくれますが、できればあなた自身の行動で立ち直って欲しいのです。そうすることで、あなたは失恋する前よりも魅力的な女性になっているはずですから……。